Formation d’enseignant.e de yoga
Cours de yoga Grenoble

La formation d’enseignant.e yoga

200 heures en présentiel

Pour transmettre les bienfaits du yoga aux autres et développer sa pratique. Maîtriser les postures et leurs dynamiques, connaître la pédagogie pour bien transmettre, aborder la dimension physique, technique, mentale et philosophique du yoga.

Les cours hebdomadaires

Cultiver son unité.

Nous vous proposons deux types de pratiques :

Hatha yoga : un yoga sensible, qui invite à aller dans la profondeur du corps et des sensations. Au travers un effort soutenu et dense, animé par le souffle.

Ashtanga yoga : un yoga plus engageant physiquement, en nous poussant à contacter notre puissance intérieure, réveillée une respiration particulière, par Ujjayi.

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« Le yoga est un art subtil, qui cherche à exprimer les capacités de l’artiste à leur maximum. Alors que la plupart des artistes ont besoin d’un instrument, comme un pinceau ou bien un violon, afin de pouvoir exprimer leur art, les seuls instruments dont un yogi a besoin sont son corps et son mental. »

BKS lyengar

Réunions d’informations par visio au choix

L’occasion de se présenter et de répondre à toutes vos questions concernant la formation

Vous pouvez aussi appeler au 06.82.95.33.95

Les différents yoga proposés

Hatha yoga

Une combinaison de postures enchaînées dans un rythme posé, pour être présent à la dynamique du mouvement et à l’énergie déployée. Une pratique tonique, équilibrée, en souplesse.

Petit à petit le corps se renforce et s’assouplit. Travaillant l’action juste pour vous, dans votre recherche de l’équilibre de « l’effort dans le confort ».

Ashtanga yoga

C’est un yoga traditionnel dynamique, à la fois engageant et méditatif, qui était enseignée par Sri. K. Pattabhi Jois.

La synchronisation du souffle et du mouvement [le Vinyasa], qui élève notre niveau d’énergie, nous permet d’entrer dans un état méditatif

Un enchaînement codifié des postures [Les Asanas] adapté et progressif. Chaque Asana est l’opportunité unique de se plonger dans une écoute intérieure